Beneficios del aceite de orégano para infecciones, hongos e incluso el resfriado común

Diseñados específicamente para combatir infecciones bacterianas, los antibióticos son una de las herramientas favoritas de los médicos para tratar muchos problemas de salud. Hay otra "medicina" natural infrautilizada sobre la que muchos médicos no informan a sus pacientes: el aceite de orégano.

El aceite de orégano ha demostrado ser un poderoso aceite esencial derivado de plantas que puede rivalizar con los antibióticos cuando se trata de tratar o prevenir diversas infecciones. De hecho, contiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas.

 Además, es poco probable que el aceite esencial de orégano cause muchos de los efectos secundarios dañinos que comúnmente se atribuyen al uso elevado de antibióticos, como un mayor riesgo de resistencia a los antibióticos, mala salud intestinal debido a la destrucción de bacterias probióticas beneficiosas, reducción de la absorción de vitaminas e intestino permeable. síndrome debido al daño del revestimiento del tracto gastrointestinal.

 Mientras tanto, los beneficios del aceite de orégano se extienden más allá del simple control de las infecciones. ¿Qué más se usa para tratar el aceite esencial de orégano?

Los ejemplos comunes de afecciones que el aceite de orégano puede ayudar a controlar incluyen:
-Hongos en el pie o en las uñas de los pies de atleta
-Resfriados comunes
-Gingivitis
-Dolores de oído o de muelas
-Problemas digestivos, como acidez de estómago y sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO)

 

¿Qué es el aceite de orégano?

El orégano (Origanum vulgare) es una hierba que pertenece a la familia de la menta (Labiatae). Se ha considerado un producto vegetal precioso durante más de 2.500 años en las medicinas populares que se originaron en todo el mundo. Tiene un uso muy prolongado en la medicina tradicional para el tratamiento de resfriados, indigestión y malestar estomacal.

Es posible que tenga algo de experiencia cocinando con hojas de orégano frescas o secas, como la especia de orégano, una de las mejores hierbas para la curación, pero el aceite esencial de orégano está lejos de lo que pondría en su salsa de pizza.

 Encontrado en el Mediterráneo, en muchas partes de Europa y en el sur y centro de Asia, el orégano de grado medicinal se destila para extraer el aceite esencial de la hierba, que es donde se encuentra una alta concentración de los componentes activos de la hierba. De hecho, se necesitan más de 1,000 libras de orégano silvestre para producir solo una libra de aceite esencial de orégano.

 Los ingredientes activos del aceite se conservan en alcohol y se utilizan en forma de aceite esencial tanto por vía tópica (en la piel) como internamente.

Cuando se convierte en un suplemento medicinal o aceite esencial, el orégano a menudo se llama "aceite de orégano". Como se mencionó anteriormente, el aceite de orégano se considera una alternativa natural a los antibióticos recetados.

 El aceite de orégano contiene dos compuestos poderosos llamados carvacrol y timol, los cuales han demostrado en estudios que tienen fuertes propiedades antibacterianas y antifúngicas.

 El aceite de orégano está compuesto principalmente de carvacrol, mientras que los estudios muestran que las hojas de la planta contienen una variedad de compuestos antioxidantes, como fenoles, triterpenos, ácido rosmarínico, ácido ursólico y ácido oleanólico.

 

Beneficios del aceite de orégano

¿Para qué se puede utilizar el aceite esencial de orégano? El compuesto curativo predominante que se encuentra en el aceite de orégano, el carvacrol, tiene usos generalizados que van desde el tratamiento de alergias hasta la protección de la piel. La Facultad de Farmacia de la Universidad de Messina en Italia informa que:

“El carvacrol, un fenol monoterpénico, ha surgido por su actividad de amplio espectro que se extiende al deterioro de los alimentos u hongos patógenos, levaduras y bacterias, así como a microorganismos patógenos humanos, animales y vegetales, incluidos los microorganismos resistentes a los medicamentos y formadores de biopelículas.”

El carcavol que se encuentra en el aceite esencial de orégano es tan potente que ha sido el foco de más de 800 estudios a los que se hace referencia en PubMed, la base de datos número uno del mundo para la literatura basada en evidencia científica. Para darle una idea de lo multifuncional e impresionante que es el carvacrol, se ha demostrado en estudios que ayuda a revertir o reducir algunos de estos problemas de salud comunes:

-Infecciones bacterianas
-Infecciones por hongos
-Parásitos
-Virus
-Inflamación
-Alergias
-Tumores
-Indigestión
-Candida

Aquí hay un vistazo a los principales beneficios para la salud del aceite de orégano:

        1. Alternativa natural a los antibióticos

¿Cuál es el problema del uso frecuente de antibióticos? Los antibióticos de amplio espectro pueden ser peligrosos porque no solo matan las bacterias responsables de las infecciones, sino que también matan las bacterias buenas que necesitamos para una salud óptima.

En 2013, el Wall Street Journal publicó un artículo fantástico que destacaba los peligros que los pacientes pueden enfrentar cuando usan antibióticos repetidamente. En palabras del autor, "Estudios recientes han demostrado que los médicos prescriben en exceso antibióticos de amplio espectro, a veces llamados grandes armas, que matan una amplia franja de bacterias buenas y malas en el cuerpo".

El uso excesivo de antibióticos y la prescripción de medicamentos de amplio espectro cuando no son necesarios pueden causar una variedad de problemas. Puede hacer que los medicamentos sean menos efectivos contra las bacterias que deben tratar al fomentar el crecimiento de infecciones resistentes a los antibióticos y puede eliminar las bacterias buenas del cuerpo (probióticos), que ayudan a digerir los alimentos, producen vitaminas y protegen de las infecciones. entre otras funciones.

Desafortunadamente, los antibióticos de amplio espectro se recetan con mucha frecuencia, a menudo para afecciones en las que no tienen utilidad, como las infecciones virales. En un estudio publicado en el Journal of Antimicrobial Chemotherapy, investigadores de la Universidad de Utah y el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades encontraron que el 60 por ciento de las veces cuando los médicos recetan antibióticos, eligen tipos de amplio espectro.

Un estudio similar de niños, publicado en la revista Pediatrics, encontró que cuando se prescribían antibióticos eran de amplio espectro el 50 por ciento de las veces, principalmente para afecciones respiratorias.

Por el contrario, ¿qué hace el aceite de orégano para que sea tan beneficioso? Esencialmente, tomar aceite de orégano es un "enfoque de amplio espectro" para proteger su salud.

Sus ingredientes activos ayudan a combatir múltiples tipos de patógenos dañinos, incluidas bacterias, levaduras y hongos. Como señaló un estudio en la revista Journal of Medicinal Food en 2013, los aceites de orégano "representan una fuente económica de sustancias antibacterianas naturales que exhiben potencial para su uso en sistemas patógenos".

 

2. Combate las infecciones y el crecimiento excesivo de bacterias

Estas son las buenas noticias con respecto al uso de antibióticos menos que ideales: existe evidencia de que el aceite esencial de orégano puede ayudar a combatir al menos varias cepas de bacterias que causan problemas de salud que comúnmente se tratan con antibióticos.

Estos son algunos aspectos destacados de las formas en que el aceite de orégano beneficia estas afecciones:

 -Docenas de estudios confirman el hecho de que el aceite de orégano se puede usar en lugar de antibióticos dañinos para una serie de problemas de salud.

 -En 2011, el Journal of Medicinal Food publicó un estudio que evaluó la actividad antibacteriana del aceite de orégano contra cinco tipos diferentes de bacterias malas. Después de evaluar las características antibacterianas del aceite de orégano, mostró importantes propiedades antibacterianas contra las cinco especies. La actividad más alta se observó contra E. Coli, lo que sugiere que el aceite de orégano podría potencialmente usarse de forma rutinaria para promover la salud gastrointestinal y prevenir la intoxicación alimentaria mortal.

 -Un estudio de 2013 publicado en Journal of the Science of Food and Agriculture concluyó que “O. Los extractos de vulgare y el aceite esencial de origen portugués son buenos candidatos para reemplazar los productos químicos sintéticos utilizados por la industria ". Los investigadores del estudio encontraron que después de estudiar las propiedades antioxidantes y antibacterianas del orégano, Origanum vulgare inhibió el crecimiento de siete cepas de bacterias probadas que otros extractos de plantas no pudieron.

 -Un estudio con ratones que se publicó en la revista Revista Brasileira de Farmacognosia también encontró resultados impresionantes. Además de combatir bacterias como la listeria y E. coli, los investigadores también encontraron evidencia de que el aceite de orégano puede tener la capacidad de ayudar a los hongos patógenos.

 -Otra evidencia muestra que los compuestos activos del aceite de orégano (como el timol y el carvacrol) pueden ayudar a combatir los dolores de muelas y los dolores de oído causados ​​por infecciones bacterianas. Un estudio de 2005 publicado en el Journal of Infectious Diseases concluyó: "Los aceites esenciales o sus componentes colocados en el canal auditivo pueden proporcionar un tratamiento eficaz de la otitis media aguda".

 

3. Ayuda a reducir los efectos secundarios de los medicamentos / fármacos

En los últimos años, muchos estudios han encontrado que uno de los beneficios más prometedores del aceite de orégano es ayudar a reducir los efectos secundarios de los medicamentos. Estos estudios dan esperanza a las personas que desean encontrar una manera de manejar el horrible sufrimiento que acompaña a los medicamentos y las intervenciones médicas, como la quimioterapia o el uso de medicamentos para afecciones crónicas como la artritis.

Un estudio publicado en el International Journal of Clinical and Experimental Medicine mostró que los fenoles en el aceite de orégano pueden ayudar a proteger contra la toxicidad del metotrexato en ratones.

El metotrexato (MTX) es un medicamento que se usa comúnmente para tratar una amplia gama de problemas, desde el cáncer hasta la artritis reumatoide, pero también es bien conocido por tener efectos secundarios peligrosos. Después de evaluar la capacidad del aceite de orégano para mantener a raya estos factores, los investigadores creen que se debe a los antioxidantes y propiedades antiinflamatorias del orégano.

Se demostró que el orégano funciona mejor que los medicamentos que son ineficaces para brindar una protección completa contra los efectos adversos del MTX.

Al evaluar varios marcadores en el nervio ciático en ratones, se observó por primera vez que el carvacrol disminuía la respuesta proinflamatoria en ratones tratados con MTX. Al ser un concepto relativamente nuevo en el mundo de la investigación, es probable que haya más estudios que prueben estos resultados porque "pionero" ni siquiera comienza a describir la importancia de este beneficio potencial para la salud del orégano.

De manera similar, una investigación realizada en los Países Bajos mostró que el aceite esencial de orégano también puede "prevenir el crecimiento excesivo de bacterias y la colonización en el intestino grueso durante la terapia con hierro oral". Usado para tratar la anemia por deficiencia de hierro, se sabe que la terapia con hierro oral causa una serie de problemas gastrointestinales como náuseas, diarrea, estreñimiento, acidez de estómago y vómitos.

Se cree que el carvacrol se dirige a la membrana externa de las bacterias gramnegativas y aumenta la permeabilidad de la membrana, lo que provoca el agotamiento de las bacterias dañinas. Además de sus propiedades antimicrobianas, el carvacrol también interfiere con ciertas vías para el manejo del hierro bacteriano, lo que ayuda a reducir los efectos secundarios de la terapia con hierro.

 

4. Ayuda a tratar el pie de atleta

Un estudio encontró que una combinación de calor, sal y el uso de aceites esenciales (incluido el orégano) tenía efectos inhibidores contra los micelios de T. rubrum y los conidios de T. mentagrophytes, cepas bacterianas que comúnmente causan la infección por hongos conocida como pie de atleta.

Los investigadores concluyeron que la termoterapia combinada con aceites esenciales y sal sería prometedora para tratar la tinea pedis en un baño de pies. Después de probar la actividad fungicida de 11 aceites esenciales contra las bacterias que se sabe que causan el pie de atleta, se descubrió que el aceite de orégano es el más poderoso (seguido del tomillo, la corteza de canela, la hierba de limón y el clavo).

 

5. Ayuda a tratar problemas digestivos (incluidos SIBO y acidez de estómago)

Varios de los compuestos activos que se encuentran en Origanum vulgare pueden ayudar a la digestión al relajar los músculos del tracto gastrointestinal y también ayudar a equilibrar la proporción de bacterias buenas y malas en el intestino.

El timol, uno de los compuestos activos del orégano, es un compuesto similar al mentol, que se encuentra en el aceite de menta. Al igual que el mentol, el timol puede ayudar a relajar los tejidos blandos de la garganta y el estómago, lo que puede ayudar a disminuir la ERGE, la acidez de estómago y las molestias después de comer.

Debido a que ayuda a equilibrar las bacterias y combate el crecimiento excesivo de la levadura, el aceite esencial de orégano también es un tratamiento natural popular para cándida y SIBO. SIBO es un problema digestivo común que causa gases, hinchazón e intolerancia a muchos alimentos que contienen carbohidratos (especialmente FODMAP).

Origanum vulgare dificulta la replicación bacteriana y se puede usar de manera similar a los medicamentos antibióticos, como la rifaximina (Xifaxan), para tratar infecciones que afectan la salud digestiva y la absorción de nutrientes.

Un estudio de 2014 publicado en Global Advances in Health & Medicine encontró evidencia de que el uso de antimicrobianos a base de hierbas es tan efectivo como el antibiótico que generalmente se administra para el tratamiento de SIBO. Cuando 104 pacientes diagnosticados con SIBO (mediante la prueba de aliento con lactulosa) fueron tratados con rifaximina (1200 miligramos) o antimicrobianos a base de hierbas en el transcurso de cuatro semanas, los resultados mostraron que el 46 por ciento de los pacientes tratados con antimicrobianos a base de hierbas experimentaron mejoras en los síntomas en comparación con solo 34 por ciento tratados con el antibiótico rifaximina.

Además, 14 de los 44 pacientes que todavía tenían SIBO después de un ciclo de rifaximina fueron tratados con antimicrobianos a base de hierbas. El cincuenta y siete por ciento respondió positivamente al tratamiento a base de hierbas incluso después de no sentirse mejor con los antibióticos.

 

6. Puede ayudar a tratar los parásitos

Un estudio encontró que cuando los adultos cuyas heces dieron positivo por parásitos entéricos (incluido Blastocystis hominis, que causa malestar digestivo) se suplementaron con 600 miligramos de orégano durante seis semanas, muchos experimentaron mejoras significativas en los síntomas gastrointestinales.

Los investigadores informaron de la desaparición completa de Entamoeba hartmanni (cuatro casos), Endolimax nana (un caso) y Blastocystis hominis en ocho casos. Los síntomas gastrointestinales mejoraron en siete de los 11 pacientes que dieron positivo por Blastocystis hominis, que tiende a causar síntomas como náuseas, gases, distensión abdominal y dolor abdominal. 

 

7. Útil para controlar afecciones inflamatorias (como EII o reumatismo)

El orégano conserva su fuerte capacidad antioxidante tanto en forma fresca como seca. Debido a su alta concentración de antioxidantes, se ha demostrado que el aceite esencial de orégano ayuda a reducir el daño oxidativo y ayuda a prevenir la mutagénesis, la carcinogénesis y el envejecimiento debido a sus actividades de eliminación de radicales libres.

Se cree que los radicales libres son un factor que contribuye a las afecciones crónicas comunes, como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, los trastornos neurodegenerativos y la toxicidad de los fármacos.

Un estudio encontró que el tratamiento combinado con aceites esenciales de tomillo y orégano ayudó a reducir la producción de citocinas proinflamatorias y, por lo tanto, puede ayudar a atenuar la colitis (un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal) en ratones.

Otros estudios muestran que el aceite de orégano es beneficioso para tratar los trastornos respiratorios recurrentes, el crecimiento de tumores y la artritis reumatoide. Investigaciones de la Universidad Nacional de Córdoba en Argentina indican que el aceite esencial aislado de Origanum vulgare “presenta propiedades antibacterianas, antioxidantes y quimiopreventivas y podría jugar un papel importante como agente bioprotector”.

 

8. Puede ayudar a mejorar los niveles de colesterol

La investigación publicada en el Journal of International Medical Research sugiere que agregar suplementos de aceite de orégano puede mejorar los niveles de colesterol.

Para el estudio, 48 pacientes con hiperlipidemia leve recibieron consejos sobre estilo de vida y dieta baja en grasas. A 32 de los pacientes (grupo de estudio) se les prescribió 25 mililitros de destilado de orégano después de cada comida durante tres meses, y los 16 pacientes restantes fueron el grupo de control.

Después del período de estudio de tres meses, los del grupo de estudio mostraron aumentos significativamente mayores en el colesterol de las lipoproteínas de alta densidad (HDL) y disminuciones significativamente mayores en el colesterol de las lipoproteínas de baja densidad (LDL) en comparación con el grupo de control.

Usos del aceite de orégano:

-Antibiótico natural: Dilúyalo con un aceite portador y aplíquelo tópicamente en las plantas de los pies o tómelo internamente durante 10 días a la vez y luego retírelo.

-Combatir la cándida y el crecimiento excesivo de hongos: para los hongos en las uñas de los pies, puede hacer un polvo antimicótico casero que se puede aplicar a la piel. Combine los ingredientes con aproximadamente 3 gotas de aceite de orégano, revuelva y luego espolvoree el polvo en sus pies. Para uso interno, tome de 2 a 4 gotas dos veces al día durante un máximo de 10 días.

-Combatir la neumonía y la bronquitis: Para infecciones externas, aplique de 2 a 3 gotas diluidas en el área afectada. Para prevenir el crecimiento excesivo de bacterias internas, ingiera de 2 a 4 gotas dos veces al día durante un máximo de 10 días.

-Combata la infección por MRSA y estafilococos: agregue 3 gotas de aceite de orégano a una cápsula o al alimento o bebida de su elección junto con un aceite portador. Tómelo dos veces al día durante un máximo de 10 días.

-Lucha contra las lombrices intestinales y los parásitos: toma aceite de orégano internamente hasta por 10 días.

-Ayude a eliminar las verrugas: asegúrese de diluirlo con otro aceite o mezclarlo con arcilla.

-Limpiar el moho del hogar: agregue de 5 a 7 gotas a una solución de limpieza casera junto con aceite de árbol de té y lavanda.

 

Riesgos, efectos secundarios e interacciones

Quizás te estés preguntando: ¿Qué límites tiene el aceite de orégano? En este punto, no está del todo claro.

Personalmente, tomo aceite esencial de orégano internamente durante un máximo de dos semanas en la mayoría de los casos porque es muy poderoso. Al tomar aceite de orégano internamente, siempre debe diluirse con agua o mezclarse con aceite de coco.

Encuentro que es útil combinar aceite de orégano con aceite de oliva en cápsulas para evitar quemar la garganta. Para evitar reacciones cutáneas negativas por la aplicación de orégano, se recomienda que primero realice una pequeña prueba de parche y siempre use un aceite portador.

El orégano de hierbas secas generalmente está bien para las mujeres embarazadas, pero en general, no se considera seguro usar aceite de orégano durante el embarazo. Al usar aceite de orégano, las mujeres embarazadas deben tener cuidado y solo usarlo si sus médicos se lo indican.

Si alguna vez experimenta efectos secundarios como náuseas, mareos o una reacción alérgica, deje de usar aceite de orégano de inmediato y considere la posibilidad de consultar a un médico.